Diagnose: Akne Inversa – Das Tagebuch
Viele Wege, ein Ziel: Für Ihre Notizen zu Behandlung, Ernährung, Freizeitaktivitäten & Sport. Inklusive Stimmungsbarometer & den „7 Tipps zur Ernährung, die Ihre Haut von innen heilen und in Balance bringen“
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Du hast also die Wahl: Welches Buch darf es sein? Lieber rot oder blau …
Was erwartet Dich in „Diagnose: Akne Inversa – Das Tagebuch“?
Diagnose: Akne Inversa – Das Tagebuch „Viele Wege, ein Ziel“
Dieses Tagebuch ist vor allem speziell für Dich gemacht, weil Du an Akne Inversa (Hidradenitis suppurativa) leidest. Du kannst in dieses Tagebuch alles reinschreiben, was Du möchtest.
Viele Betroffene von Akne Inversa machen sich deshalb Notizen zu Ihrer Krankheit, um den Krankheitsverlauf zu beobachten. Indem sie das tun, bekommen sie ein Verständnis für die Zusammenhänge. Aufgrund der Analyse über einen längeren Zeitraum gewinnst Du einiges an neuen Erkenntnissen und erlebst so manches Aha-Erlebnis.
Deshalb lege Deine eigene Krankengeschichte an und schlage so oft nach, wie Du willst. Alle Informationen befinden sich dadurch an einem Ort. So hast Du immer alles im Blick. Gib Dir also die Chance Deine Akne Inversa in den Griff zu bekommen.
Was bietet Dir das Tagebuch?
- Plan für die aktuelle Woche
- Aktueller Behandlungsplan
- Medikamente & Dosierung
- Ernährungsziele & Ernährungsänderungen
- Besorgungs- und Einkaufliste für die nächste Woche
- Aktivitäten und Sport
- Gefühle & Gedanken
- Stimmungsbarometer
- Abszess-Stadien etc.
- Notiere Dir Ideen, Dir selbst Gutes zu tun
- Erreichte Ziele und Fortschritte nach 3, 6, 9 & 12 Monaten
- Jahresansicht aller 12 Monate von Januar bis Dezember
Praktisch ist außerdem das großzügige Format. Das Buch eignet sich als Tagebuch, Jahrbuch, Journal, Logbuch, Aufschreibe- und Eintragsbuch und auch ganz besonders als Geschenk für einen/ eine Betroffene!
Das Tagebuch kannst Du zu jeder Zeit im Jahr starten. Das heißt, Du kannst auch mitten im Jahr starten. Mach es genauso, wie es Dir am besten gefällt, denn Du hast die Möglichkeit ganz individuell die Woche und das Jahr zu bestimmen und einzutragen.
Ganz egal wann Du beginnst, das Tagebuch reicht aus, um 12 Monate bzw. 52 Wochen zu erfassen. Jede Woche auf einer großen Doppelseite, insgesamt 128 Seiten. Damit stellt das Tagebuch ein „Jahrbuch“ mit individuellem Beginn und Ende für Dich dar.
Warum solltest Du das Tagebuch nutzen? Welchen Mehrwert bietet es Dir?
Das Tagebuch wird Dir insofern eine wertvolle und praktische Hilfe sein. Du erkennst bald, welche Deiner Verhaltensweisen und Maßnahmen sich heilungsfördernd auswirken, und welche schubauslösend sind. Aufgrund dessen hast Du die Möglichkeit sofort gegenzusteuern.
Damit hast Du alles in Händen, was Du brauchst, um Akne Inversa im besten Falle zu stoppen. D. h., dass Du Dir schon bald Linderung verschaffen kannst. Gewinne darüber hinaus Deine Lebensqualität Stück für Stück zurück und befreie Dich endlich von Deinen Sorgen mit Akne Inversa.
Wie ist Diagnose: Akne Inversa – Das Tagebuch aufgebaut?
Im ersten Abschnitt des Tagebuches kannst Du ein paar einleitende Worte zu Akne Inversa lesen. Ich gehe davon aus, dass Du im besten Falle bereits einiges über Akne Inversa weißt und somit das Tagebuch zusätzlich für Deine Aufzeichnungen nutzen willst. Solltest Du Dich noch nicht gut genug über Akne Inversa informiert fühlen bzw. mehr Informationen über Akne Inversa (Hidradenitis suppurativa) benötigen, dann schau mal hier:
Es folgen die: „7 Tipps zur Ernährung, die Ihre Haut von innen heilen und in Balance bringen“
Dabei handelt es sich um leicht umsetzbare Tipps, die beispielsweise gut für Deine Hautgesundheit sind und deshalb sollte diese Tipps jeder Mensch beherzigen. Das führt erstens zu mehr allgemeiner Gesundheit, und zweitens wird die Ernährung deutlich ausgewogener sein.
Mit diesen kleinen Tipps kannst Du Deine Ernährungsweise einordnen, und erkennen, ob es Änderungen in Deinem Leben geben sollte.
Allerdings solltest Du bitte unbedingt ehrlich mit Dir sein. Gib Dir deshalb die Chance auf ein Leben ohne Akne Inversa!
Betroffene erreichen – Wissen teilen – Lebensqualität retten – Das ist das Ziel!
Akne Inversa – Raus aus meinem Leben!
„Viele Wege, ein Ziel!“